小長假期間，你逃離朝九晚五，一頭栽進人山人海，或者回家放飛自我。這些短暫的快樂過后，迎接你的卻是滿身的疲勞，加深的黑眼圈，以及“時間都去哪兒了”的迷思。這時候你會發現，辦公室里總有些人，即使在“假期綜合征”普遍存在的時候，也一如既往地保持著高質量工作狀態，他們的每一天都鄭重而體面，沒有一點懈怠和馬虎。

　　1.沒有天生如此，只有天天堅持
　　幾年前，我從未想過要把自己變成一個運動者，因為訓練太枯燥，太虐。該上班上班，該休息休息，干嘛跟自己過不去？可是，從不“自討苦吃”的我，注定要品嘗到更苦的滋味——牛仔褲扣不上，皮膚狀況變差，長期坐在辦公室被腰背疼痛折磨。我意識到身體的自由會被剝奪，不得不走出舒適區。和大部分人一樣，減肥瘦身，重獲健康，也是我開始運動的動機。

　　為了讓訓練更有效，我常用健身房的智能投影機投出手機里的訓練視頻，像視頻里的運動者一樣，去負重，去拉伸，去重復，讓動作更標準，更有節奏。這樣在自律一年后，瘦身小有成就，我加倍珍惜自己的付出，7天長假也未有間斷。這種通過運動而獲得的自律性，正潛移默化地改變著我的日常工作，生活中的每一個舉動，甚至每一次思考。更讓我明白了一件事，就是Keep那句很燃的Slogan——自律給我自由。

　　2.放縱才是一件煎熬的事情
　　我的工作經常要和視頻打交道，一開始我完全不知道視頻是怎樣做出來的，以致于跟別人一起合作視頻，我都很難用專業角度去評估和建議。我意識到我必須主動鉆研這門功課，讓工作品質更高。從攝影到剪輯到后期制作，每個階段我都有一個目標，這樣我的思維就不至于變得不習慣思考，于是我得以一步一步抬高作品水準，更重要的是，這項功課讓我與世界相連，讓工作與生活交融。
　　假日這些天，我去城市的犄角旮旯邊走邊拍，這個發現美的過程讓我享受，而這些素材則是我的工作靈感來源之一。節后去公司，我便可以直接用U盤將它們投影到幕布上，與團隊成員交流創意，下一個視頻的內容和呈現方式呼之欲出。這種狀態需要長期自律才能獲得，而放縱只會讓自己與世界失聯。

　　3.“他律”使人“自律”
　　每個返工日，都盼望著下一個休息日能在床上躺一整天。我也常下決心，要做這做那，可大多數都不了了之。我意識到，我意志不夠堅強，不能自律的毛病就會存在。于是，我使用了一種笨辦法來管理自己，那就是每日打卡——在今日事項上打勾勾，用“他律”來約束自己。

　　堅持半年后，“今日事今日畢”已是我雷打不動的習慣，BenQ智能商務投影機E580也成了我每日必備的得力助手，無線投影讓我的工作效率更高，團隊討論更便捷。我感受著自己正掌舵著每一天，朝著更好的方向。有了更好的方向，就會更自律。

　　節假日對于許多人而言也許是“我想干什么就干什么”，但對于自律者而言，是“我不想干什么就不干什么”。　　自律者能夠擁有這樣的實力，達成這樣的效果。明基BenQ智能商務E系列深知他們的自律需要更稱手更專業的工具，通過手機/Pad/電腦無線投影，直讀U盤文檔/音視頻等智能科技力量，與低效相去萬里，遠離“假期綜合征”。
　　明基智能商務E系列齊上陣，看看哪款是你的心頭寶：https://item.jd.com/5830355.html